"SEPTEMBRE / Semaine 5" de stephaniedelben

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stephaniedelben

Menus Hebdomadaires

SEPTEMBRE / Semaine 5

Lundi

Petites tourtes aux épinards frais et feta

Biscuits à la fève Tonka

MIDI :
Restes du WE

SOIR :
Tourtes aux épinards, à la feta et zestes de citron /
Salade verte (déjà préparée, sous vide grâce à Be Save) /
Banane

Mardi

Galettes au sarrasin

Tarte aux blettes, roquefort et pignons de pin

MIDI :
Galettes de sarrasin

SOIR :

Tarte aux blettes, roquefort et noix /
Salade verte (sous Be Save) /
Fruits (prunes)

Mercredi

Petits navets glacés

MIDI :
Steaks hachés /
Navets glacés au persil frais /
Riz au lait rhum vanille

Riz au lait à la vanille et au Rhum

SOIR :
On ouvre des boîtes Be Save et on assemble !

Salade minute :
Quinoa / Oeuf mollet / Poivron rouge / Coriandre / Tomate / Fenouil émincé à la mandoline

Jeudi

Biscuits fourrés au café

Curry de poulet à la courge Butternut

Vendredi

Filets de rouget au fenouil

Samedi

Tarte à la courge, roquefort et noix

Poulet tandoori

Dimanche

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