Recettes minceur

Sybille Montignac

Diététicienne-nutritionniste

i-Cook'in

Recette créée le mardi 3 juillet 2018 à 09h52

			€€€
5 min	Simple	8 pers.	Eco.

PRÊT EN

5 min

Simple

8 pers.

€€€

Eco.

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TEMPS ROBOT

3 min 40 s

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Préparation 1

IngredientsListe de courses

100 gramme(s) de noisette(s)

100 gramme(s) de chocolat à 70% de cacao minimum

50 gramme(s) de sirop d'agave

80 gramme(s) de lait d'épeautre

20 gramme(s) d'huile de noisette

6 étapes

Mixez les noisettes avec l'huile.

1 min

Raclez les parois du bol et mixez de nouveau pour obtenir une purée.

Accessoire(s) :

30 s

Raclez les parois du bol et ajoutez le chocolat.

Accessoire(s) :

Ajoutez le fouet et mélangez tous les ingrédients.

Accessoire(s) :

2 min

40 °C

Retirez le fouet et mixez pour lisser la préparation.

10 s

Versez la préparation dans un pot et conservez 1 semaine (l'idéal étant bien sûr de le conserver sous Be Save).

Bon appétit !

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Name: Pâte à tartiner à IG bas
Total time: 5 min
Yield: 8 portions
Cuisine: Méthode Montignac, Recettes minceur
Ingredients: 100 gramme(s) de noisette(s); 100 gramme(s) de chocolat à 70% de cacao minimum; 50 gramme(s) de sirop d'agave; 80 gramme(s) de lait d'épeautre; 20 gramme(s) d'huile de noisette

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