Poke bowl Ananas et cacahuète

RECETTE VALIDÉE PAR GUY DEMARLE !
chef_ulric
Chef Ulric Durnez
Chef Guy Demarle
Poke bowl Ananas et cacahuèteRecette créée le vendredi 27 avril 2018 à 19h08
10 minSimple2 pers.Eco.

PRÊT EN

10 min
Simple
2 pers.
Eco.
CUISSON

20 min

REPOS

30 min

Ajouter à mes favoris
49
Mes favoris
Ajouter à un menu hebdomadaireMes menus

Les bons produits pour réussir la recette

  • Huile vierge de sésame 150 ml
    Voir sur la boutique
  • Mandoline professionnelle
    Voir sur la boutique
  • Livre « Poke Bowls »
    Voir sur la boutique
  • Préparation 1

    IngredientsListe de courses
    1 oignon(s) nouveau(x)

    1 oignon(s) nouveau(x)

    2 c.à.s de cacahuètes grillées

    2 c.à.s de cacahuètes grillées

    100 gramme(s) de riz complet ou blanc

    100 gramme(s) de riz complet ou blanc

    2 c.à.s de gomasio aux algues

    2 c.à.s de gomasio aux algues

    200 gramme(s) de pavé de saumon cru

    200 gramme(s) de pavé de saumon cru

    3 c.à.s de sauce aigre-douce

    3 c.à.s de sauce aigre-douce

    3 fines tranches ananas

    3 fines tranches ananas

    1 c.à.s de sauce soja

    1 c.à.s de sauce soja

    2 c.à.s de huile de sésame

    2 c.à.s de huile de sésame

    1/4 chou blanc

    1/4 chou blanc

    2 rondelles oignon(s) rouge(s)

    2 rondelles oignon(s) rouge(s)

    4 étapes
    1
    Couper le saumon en cubes de 2 x 2 cm. Éplucher et couper l'oignon ainsi que l'oignon nouveau (partie verte) en rondelles. Hacher les cacahuètes. Prélever sur un ananas 3 fines tranches.
    2
    Couper le chou en quatre puis en fines lamelles. Réserver le tout.
    3
    Mélanger l'huile, la sauce soja et la sauce aigre-douce. Ajouter les cubes de saumon et mélanger délicatement. Placer au réfrigérateur pour 30 minutes. Cuire le riz comme indiqué sur le paquet.
    4
    Verser le riz chaud dans deux bols. Saupoudrer de gomasio puis ajouter les cubes de saumon avec le reste de marinade, le chou, l'ananas, les oignons et les cacahuètes.
    Bon appétit !

    Les bons produits pour réussir la recette

    Vous souhaitez commenter cette recette ?
    Vous souhaitez commenter cette recette ?

    À la une en ce moment