Recettes traditionnelles

Violaine KUENZI

Conseillère Guy Demarle

i-Cook'in

Recette créée le lundi 14 mars 2016 à 20h42

			€€€
22 min	Simple	4 pers.	Eco.

PRÊT EN

22 min

Simple

4 pers.

€€€

Eco.

Très bon

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TEMPS ROBOT

22 min

CUISSON

20 min

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Préparation 1

IngredientsListe de courses

80 gramme(s) oignon

50 gramme(s) de huile d'olive

150 gramme(s) de quinoa

100 gramme(s) de coulis de tomates

400 gramme(s) d'eau

sel/poivre

400 gramme(s) d'filets de poulet

200 gramme(s) de tomates

4 étapes

Épluchez l'oignon et coupez-le grossièrement. Mettez-le dans le bol. L'étape est programmée 10 secondes vitesse 10.

Ajoutez l'huile d'olive, le quinoa, le coulis de tomate et 2 fois le volume de quinoa en eau. Salez et poivrez. Fixez le cuit-vapeur sur votre bol et ajoutez le blanc de poulet sur le panier plastique. L'étape est programmée 20 minutes à 110°C, vitesse 2.

Accessoire(s) :

20 min

110 °C

A la fin de la cuisson, retirez le cuit-vapeur. Coupez les tomates en petit dés et ajoutez-les dans le bol. L'étape est programmée 2 minutes à 90°C, vitesse 2.

2 min

90 °C

Servez sans attendre en ajoutant les feuilles de basilic.

Bon appétit !

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Name: Quinoa à la tomate
Cook time: 20 min
Total time: 22 min
Yield: 4 portions
Cuisine: Recettes traditionnelles
Ingredients: 80 gramme(s) oignon; 50 gramme(s) de huile d'olive; 150 gramme(s) de quinoa; 100 gramme(s) de coulis de tomates; 400 gramme(s) d'eau; sel/poivre; 400 gramme(s) d'filets de poulet; 200 gramme(s) de tomates

Quinoa à la tomate

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