Salade de courgettes épicées avec Be-SaveRecette créée le dimanche 26 juillet 2020 à 18h06
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  • Grand récipient Be Save® 2,5 L en verre avec co...
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  • Hachoir manuel Tornado
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  • Mandoline compacte
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  • A propos

    IngredientsListe de courses
    400 gramme(s) de courgette lavée non épluchée

    400 gramme(s) de courgette lavée non épluchée

    1 tomate(s)

    1 tomate(s)

    1 oignon(s)

    1 oignon(s)

    1 gousse(s) d'ail

    1 gousse(s) d'ail

    265 gramme(s) de pois chiches

    265 gramme(s) de pois chiches

    3 c.à.s d'huile d'olive

    3 c.à.s d'huile d'olive

    2 c.à.s de graines de cumin

    2 c.à.s de graines de cumin

    2 c.à.s de cumin en poudre

    2 c.à.s de cumin en poudre

    1 demi jus de citron

    1 demi jus de citron

     fleur de sel

    fleur de sel

    2 étapes
    1
    C'est l'été et la pleine saison des courgettes. Cette salade sera la bienvenue sur la table, pour accompagner vos viandes/poissons cuites au barbecue. J'ai utilisé Be-Save, mon allié fraîcheur pour exalter toutes les saveurs des épices dans cette salade.
    2
    Prendre le plus grand récipient Be-Save et mettre tous les ingrédients au fur et à mesure à l'intérieur. Pour info : La courgette a été émincée finement avec la mandoline compacte, au-dessus du récipient (gain de temps). La tomate pelée et coupée en morceaux. L' oignon et l'ail, mixés dans le mini-hachoir tornado. J'ai utilisé une petite boîte de pois chiches (265 g égouttés). Mélanger le tout. Faire le vide d'air avec votre Be-Save. Laisser exalter toutes les saveurs de cette salade, pendant une heure au frigo et régalez-vous !
    Bon appétit !

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