Recettes minceur

Sabine Decarsin

Conseillère Guy Demarle

i-Cook'in

Recette créée le lundi 9 janvier 2017 à 19h41

			€€€
20 min	Simple	4 pers.	Eco.

PRÊT EN

20 min

Simple

4 pers.

€€€

Eco.

Très bon

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TEMPS ROBOT

20 min

CUISSON

15 h

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Préparation 1

IngredientsListe de courses

1 échalote

500 gramme(s) de petits pois surgelés extra fins

500 gramme(s) d'eau

0 1/2 jus de citron

1 bouillon cube

sel poivre

50 gramme(s) de fromage frais ( gervais ou st moret )

3 étapes

couper l'échalote (vous pouvez en mettre 2) et la mettre dans le bol du robot

mettre les petits pois, l'eau, le bouillon cube, le jus d'un demi citron. assaisonner programmez 20 minutes ou plus selon votre goût de cuisson

20 min

100 °C

ajouter le fromage frais, enlever le verre doseur et déposer le panier inox à l'envers (na pas remplacer le fromage frais par de la crème fraiche)

Accessoire(s) :

Bon appétit !

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Name: Velouté petits pois citron light !
Cook time: 900 min
Total time: 20 min
Yield: 4 portions
Cuisine: Recettes minceur
Ingredients: 1 échalote; 500 gramme(s) de petits pois surgelés extra fins; 500 gramme(s) d'eau; 0 1/2 jus de citron; 1 bouillon cube; sel poivre; 50 gramme(s) de fromage frais ( gervais ou st moret )

Velouté petits pois citron light !

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