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marynef73

i-Cook'in

Recette créée le lundi 23 décembre 2019 à 11h44

			€€€
1 h 20	Simple	6 pers.	Eco.

PRÊT EN

1 h 20

Simple

6 pers.

€€€

Eco.

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TEMPS ROBOT

2 min 5 s

FROID

1 h

CUISSON

10 min

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Préparation

IngredientsListe de courses

80 gramme(s) d'amandes

80 gramme(s) de noisette(s)

250 gramme(s) de muesli aux fruits rouges

75 gramme(s) de miel

70 gramme(s) d'huile de coco

100 gramme(s) de chocolat noir à patisser

8 étapes

Étape 1 : préchauffer le four à 180°

Étape 2 : mettre les amandes et noisettes (ou noix ou chouchous) dans le bol puis mixer.

15 s

Étape 3 : ajouter le muesli aux fruits, le miel et l’huile de coco puis mélanger.

1 min 30 s

Étape 4 : racler les bords puis mélanger à nouveau.

20 s

Étape 5 : poser le moule Quattro sur votre plaque aluminium, verser la préparation dedans et bien tasser avec la spatule coudée. Enfourner 10 minutes.

Étape 6 : en attendant la cuisson des barres, faire fondre le chocolat au bain marie.

Étape 7 : à la sortie du four, badigeonner les barres de chocolat noir et réserver au frais 1 heure au minimum.

Astuce : vous pouvez conserver ces barres au Be Save pendant 1 semaine et demi environ !

Bon appétit !

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Name: Barres de céréales énergétiques
Cook time: 10 min
Total time: 80 min
Yield: 6 portions
Ingredients: 80 gramme(s) d'amandes; 80 gramme(s) de noisette(s); 250 gramme(s) de muesli aux fruits rouges; 75 gramme(s) de miel; 70 gramme(s) d'huile de coco; 100 gramme(s) de chocolat noir à patisser

Barres de céréales énergétiques

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