Cabillaud au Miel et Citron confit

flexicook
Laurent Girard
Conseiller Guy Demarle
i-Cook'in
Cabillaud au Miel et Citron confit Recette créée le mercredi 1 avril 2020 à 11h19
35 minSimple4 pers.Moyen

PRÊT EN

35 min
Simple
4 pers.
Moyen
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TEMPS ROBOT

27 min

CUISSON

10 min

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  • Dérouleur de film alimentaire + film 75 m
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  • Papillotes de Cabillaud

    IngredientsListe de courses
    4 dos de cabillaud de 150 gr

    4 dos de cabillaud de 150 gr

    3 c.à.s d'huile d'olive

    3 c.à.s d'huile d'olive

    4 tranche(s) de citron confit

    4 tranche(s) de citron confit

    1 c.à.s de miel liquide

    1 c.à.s de miel liquide

    8 olive(s) dénoyautée(s)

    8 olive(s) dénoyautée(s)

    1 c.à.c  ras el hanout

    1 c.à.c ras el hanout

     sel

    sel

     poivre

    poivre

    1 étape
    1
    Dans un ramequin , mélangez , l'huile d'olive, le miel, le ras el hanout , sel, poivre . Badigeonnez les dos de cabillaud de la préparation . Découpez , dans du papier sulfurisé, 4 carrés de 30x30 et passez-les sous l'eau froide . Déposez les dos sur le papier avec une tranche de citron confit et les olives , et refermez-les sous forme de papillotes. Placez-les sur le plateau du cuit-vapeur .

    Sauce

    IngredientsListe de courses
    4 c.à.s de crème fraîche épaisse 30% mg

    4 c.à.s de crème fraîche épaisse 30% mg

    1 c.à.c de moutarde

    1 c.à.c de moutarde

    1 c.à.s  jus de citron confit

    1 c.à.s jus de citron confit

    1 c.à.c  ras el hanout

    1 c.à.c ras el hanout

    1 c.à.c de ciboulette

    1 c.à.c de ciboulette

     sel

    sel

     poivre

    poivre

    1 étape
    1
    Dans un ramequin , mélangez tous les ingrédients et filmez-le . Réservez

    Fondue de Poireau

    IngredientsListe de courses
    4 blanc(s) de poireau(x)

    4 blanc(s) de poireau(x)

    1 c.à.s de crème fraîche épaisse 30% mg

    1 c.à.s de crème fraîche épaisse 30% mg

     sel

    sel

     poivre

    poivre

    1 étape
    1
    Émincez en fines rondelles les poireaux . Déposez-les dans un récipient en verre avec 1 c à soupe d'eau et filmez-les . Passez au micro onde 10 minutes . Mélangez avec la crème ,sel, poivre, puis réservez .

    Cuisson

    IngredientsListe de courses
    1500 gramme(s) d'eau

    1500 gramme(s) d'eau

    150 gramme(s) de riz 3 couleurs

    150 gramme(s) de riz 3 couleurs

    3 étapes
    1
    Versez l'eau et lancez la programmation .
    12 min      
    140 °C      
    1      
    2
    Versez le riz dans le panier inox et lancez la cuisson .
    Accessoire(s) :
    Panier inox
    5 min      
    120 °C      
    1      
    3
    Clipsez le cuit-vapeur sur le bol . Déposez le ramequin de la sauce dans le cuit-vapeur . Déposez le plateau sur le cuit-vapeur avec les papillotes . Prolongez la cuisson du riz avec le poisson .
    Accessoire(s) :
    Panier inox
    Cuit vapeur
    Plateau vapeur
    10 min      
    120 °C      
    1      

    Dressage

    IngredientsListe de courses
    1 étape
    1
    Déposez un dos de cabillaud par assiette ( sans la papillote). Faites une quenelle de riz et de poireau pour l'accompagnement . Versez la sauce sur le poisson et servez chaud !
    Bon appétit !

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