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Crêpes salées sans lactose aux aspergesRecette créée le lundi 27 janvier 2020 à 10h21
55 minSimple6 pers.Eco.

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Les bons produits pour réussir la recette

  • Huile de coco vierge, biologique, 200 ml
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  • Beurre de cacao Mycryo® 550 g
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  • Préparation de la pâte à crêpes sans lactose

    IngredientsListe de courses
    10 gramme(s) d'huile de coco

    10 gramme(s) d'huile de coco

    3 gramme(s) de sel

    3 gramme(s) de sel

    2 oeuf(s)

    2 oeuf(s)

    120 gramme(s) de farine

    120 gramme(s) de farine

    250 gramme(s) de lait de riz

    250 gramme(s) de lait de riz

     poudre de beurre de cacao mycryo

    poudre de beurre de cacao mycryo

    3 étapes
    1
    Mettez l’huile de coco dans le bol du i-Cook’in. Programmez 30 secondes - 40°C - vitesse 2.
    2
    Ajoutez le sel, les œufs, la farine et le lait. Programmez 30 secondes - vitesse 5.
    3
    Programmez enfin 10 secondes - vitesse 10 pour éliminer tous les grumeaux. Laissez reposer la pâte 30 minutes avant de la cuire dans une crêpière graissée avec la poudre de beurre de cacao Mycryo.

    Préparation de la garniture aux asperges

    IngredientsListe de courses
    6 oeuf(s)

    6 oeuf(s)

    150 gramme(s) de sauce tartare

    150 gramme(s) de sauce tartare

    18 asperge(s) verte(s)

    18 asperge(s) verte(s)

    10 gramme(s) d'huile d'olive

    10 gramme(s) d'huile d'olive

     sel

    sel

     poivre

    poivre

    2 étapes
    1
    Plongez les oeufs dans une eau bouillante salée environ 8 minutes avant d'obtenir des oeufs durs. Hachez-les en petits morceaux à l’aide du Tornado. Mélangez-les avec la sauce tartare. Répartissez la garniture sur les crêpes cuites.
    2
    Assaisonnez les asperges cuites avec l’huile, le sel et le poivre. Coupez-les en 2 et placez-en 3 sur la sauce. Refermez les crêpes en les roulant.
    Bon appétit !

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