Pour information, les aliments à index glycémique bas vous permettront d'éviter les coups de barre par absorption trop rapide des sucres dans le sang.
1/ Placez votre moule "12 biscuits" sur la plaque perforée.
Allumez le four à 160°
2/ Dans une casserole, versez la compote de pomme et le chocolat cassé en petits morceaux ou en pistoles.
Faites chauffer le tout à feu doux jusqu'à ce que le chocolat ait fondu.
3/ Versez le mélange dans un cul de poule afin de le refroidir.
Pendant ce temps, battez les oeufs en omelette et y ajouter la vanille liquide, la farine et enfin la levure chimique.
Ajoutez cette préparation au mélange chocolat/compote.
4/ Versez la préparation dans le moule "12 biscuits" ou autre de votre choix. Un moule a génoise de 20 cm environ fera très bien l'affaire également.
5/ Faire cuire environ 25 mn à 160°.
Pendant la cuisson, préparez le crémeux au chocolat.
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