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Petits gourmands

vivi38
Virginie Pieters
Conseillère Guy Demarle
En-cas des sportifsRecette créée le jeudi 9 janvier 2020 à 11h02
€€€
10 minSimple14 pers.Eco.

PRÊT EN

10 min
Simple
14 pers.
€€€
Eco.
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CUISSON

20 min

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Les bons produits pour réussir la recette

  • Plaque Aluminium perforée 40 x 30 cm
    Plaque Aluminium perforée 40 x 30 cm
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    • Préparation 1

    IngredientsListe de courses
    3 c.à.s sirop d’érable

    3 c.à.s sirop d’érable

    85 gramme(s) de cassonade

    85 gramme(s) de cassonade

    85 gramme(s) de beurre

    85 gramme(s) de beurre

    1 c.à.c de sel

    1 c.à.c de sel

    30 gramme(s) mangue sechee

    30 gramme(s) mangue sechee

    40 gramme(s) d'abricots secs

    40 gramme(s) d'abricots secs

    110 gramme(s) de flocons d'avoine

    110 gramme(s) de flocons d'avoine

    30 gramme(s) de riz soufflé

    30 gramme(s) de riz soufflé

    30 gramme(s) de noix de coco

    30 gramme(s) de noix de coco

    30 gramme(s) de raisins secs

    30 gramme(s) de raisins secs

    3 étapes
    1
    Faire chauffer la cassonade, le beurre, le sirop et le sel.
    2
    Coupez la mangue et les abricots séchés. Ajoutez le riz, les flocons, la noix coco, les raisins. Versez le mélange au beurre par dessus
    3
    Repartir dans les empreintes Quatro, tasser et cuire 20 minutes à 180 degrés
    Bon appétit !

    Les bons produits pour réussir la recette

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    1 commentaires
    vivi38
    Virginie Pieters
    vendredi 10 janvier 2020 à 16h01
    Conseillère Guy Demarle

    Idéal pour le ski, les randonnées. Se conserve plusieurs semaines

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