Flan de brocolis

sophieansquer
Sophie Ansquer
Conseillère Guy Demarle
Flan de brocolis Recette créée le dimanche 7 janvier 2024 à 15h37
20 minSimple6 pers.Eco.

PRÊT EN

20 min
Simple
6 pers.
Eco.
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Les bons produits pour réussir la recette

  • Cuillère magique
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  • Plaque Aluminium perforée 40 x 30 cm
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  • Hachoir manuel Tornado
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  • Grand cul de poule 3,7L / 25 cm
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  • Mini Louche
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  • Spatule double embout - Bleu
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  • Support cul-de-poule
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  • Moule 12 Cabosses OHRA®
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  • Préparation 1

    IngredientsListe de courses
    400 gramme(s) de brocolis

    400 gramme(s) de brocolis

    125 gramme(s) de crème fraîche liquide entière

    125 gramme(s) de crème fraîche liquide entière

    1/2 c.à.c de basilic

    1/2 c.à.c de basilic

    30 gramme(s) de fécule de pommes de terre

    30 gramme(s) de fécule de pommes de terre

     sel

    sel

     poivre

    poivre

    1 oeuf(s)

    1 oeuf(s)

    1 étape
    1
    Faites cuire les brocolis 10 minutes dans de l’eau bouillante. Laissez égoutter les brocolis sans les rafraîchir. Préchauffez votre four à 180°C et placez votre moule 12 cabosses sur une plaque perforée. Dans un cul mélangez à l’aide de la cuillère magique la crème, le basilic, la fécule de pomme de terre, le sel et le poivre. Ajoutez l’œuf et mélangez. Mixez au tornado les brocolis puis les ajouter à la préparation. Mélangez. Répartissez la préparation dans les empreintes en la tassant. Faites cuire pendant 30 minutes à 180°C. En sortie de four, attendez 5 minutes avant de démouler les flans de brocolis et de les disposer sur une toile de cuisson. Ré-enfournez 5 minutes à 180°C avant de servir.
    Bon appétit !

    Les bons produits pour réussir la recette

  • Moule 12 Cabosses OHRA®
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  • Mini Louche
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  • Cuillère magique
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  • Spatule double embout - Bleu
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  • Support cul-de-poule
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  • Grand cul de poule 3,7L / 25 cm
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  • Hachoir manuel Tornado
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  • Plaque Aluminium perforée 40 x 30 cm
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