Étape 1 Préchauffez le four th. 7 (210 °C). Préparez votre Toile . Vous pouvez faire avec de la menthe ou du basilic au choix Enlevez le pistil de la fleur. Lavez-les si besoin et séchez-les. Mettre dans le Tornado le fromage de chèvre frais , l'ail coupé en morceaux, la menthe ciselé et l'oeuf, sel, poivre. Mixez bien. Entrouvrez délicatement les fleurs de courgette et remplissez-les de préparation au fromage. Farcir la fleur. Déposez-les sur la Toile de cuisson . Arrosez d'un filet d'huile d'olive. Enfournez 15 min et servez chaud. Régalez-vous simplement avec une salade ou en accompagnement d'une viande ou poisson.

Étape 2