Flower épinards/thonRecette créée le vendredi 31 mai 2024 à 20h15
50 minSimple2 pers.Eco.

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CUISSON

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  • Moule 12 Flower Power OHRA®
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  • Plaque Aluminium perforée 40 x 30 cm
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  • Flocons de saveur - Chèvre, Ail & Oignons
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  • Pour 5 Flower

    IngredientsListe de courses
    250 gramme(s)  épinards hachées surgelées

    250 gramme(s) épinards hachées surgelées

    40 gramme(s) de fromage blanc

    40 gramme(s) de fromage blanc

    3 chavroux

    3 chavroux

    2 oeuf(s)

    2 oeuf(s)

    1 poignée(s) d'emmental râpé

    1 poignée(s) d'emmental râpé

    90 gramme(s) de thon en boîte

    90 gramme(s) de thon en boîte

     sel

    sel

     poivre

    poivre

    1 c.à.c  flocons de saveur chèvre

    1 c.à.c flocons de saveur chèvre

    1 étape
    1
    - Déposez le moule Flower power sur la plaque aluminium.
    - Cuire les épinards et mixez avec le reste des ingrédients dans un robot ou un mixeur manuel.

    Versez dans 5 alvéoles de votre moule.
    Cuire environ 35 min à 160°C four préchauffé.

    Régalez vous !
    Bon appétit !

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