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Recette créée le samedi 6 février 2016 à 22h43

			€€€
10 min	Simple	6 pers.	Eco.

PRÊT EN

10 min

Simple

6 pers.

€€€

Eco.

Très bon

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CUISSON

12 min

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Préparation 1

IngredientsListe de courses

2 avocats bien murs

500 gramme(s) de sauce TALI

500 gramme(s) de haricots noirs beans

100 gramme(s) de Carottes râpées

100 gramme(s) de tomates pelées en dés

500 gramme(s) de riz basmati

150 gramme(s) de Fromage Cheddar râpé

100 gramme(s) d'olives noires dénoyautées

5 étapes

Faire cuire le riz (vapeur ou micro-onde)

Couper les avocats et les olives en tranches

Réchauffer les haricots beans au micro-onde 1mn

Réchauffer la sauce TALI ( recette sur icook-in) au micro-onde pendant 2mn

Servir à chaque convive un grand bol de riz et chacun va se servir en accompagnement (haricots noirs, olives,tomates en cube,cheddar râpé ) et arroser de sauce TALI. RECETTE VÉGÉTARIENNE PLEINE DE SANTÉ grâce à l'ail aux amandes à la levure de bière,aux legumes

Bon appétit !

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Name: Portland whole bowl
Cook time: 12 min
Total time: 10 min
Yield: 6 portions
Ingredients: 500 gramme(s) de sauce TALI; 500 gramme(s) de riz basmati; 2 avocats bien murs; 500 gramme(s) de haricots noirs beans; 150 gramme(s) de Fromage Cheddar râpé; 100 gramme(s) d'olives noires dénoyautées; 100 gramme(s) de tomates pelées en dés; 100 gramme(s) de Carottes râpées

Portland whole bowl

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