300 gramme(s) de chana dahl (grosses lentilles jaunes)
1 c.à.c de turmeric (ou curcuma)
1 c.à.c de poudre d'asafoetida (ou ail en poudre)
2 étapes
1
Dans le bol, verser l'eau et les ingrédients dans l'ordre. Mettre le panier inox à l'envers sur le couvercle. L'étape est programmée 10 min à 120°C VIT 2.
Accessoire(s) :
10 min
120 °C
2
2
Laisser le panier inox à l'envers sur le couvercle. Ca gicle un peu. L'étape est programmée 6 min à 100°C VIT 2 à 4. A la fin du temps, verser les lentilles dans le panier inox et les mettre de côté.
20 gramme(s) de huile végétale ou de ghee (beurre clarifié)
1 c.à.c de 1/2 de graines de moutarde noires
1 c.à.c de graines de cumin
1 c.à.c de turmeric (ou curcuma)
1 petit piment rouge ciselé très finement
1 c.à.c de poudre d'ail
1 gros oignon (haché dans le tornado)
1 tomate coupée en petits cubes
1 peu de gingembre frais râpé
1 c.à.c de coriandre en poudre
1 c.à.c gros sel
1 c.à.c sucre semoule
lentilles
eau
1 filet de jus de citron (ou citron vert)
6 étapes
1
Dans le bol, verser l'huile ou le ghee. L'étape est programmée 1 min à 90°C VIT 2.
1 min
90 °C
2
2
Verser les graines de moutarde noires dans l'huile chaude. Elles doivent faire "pop !". L'étape est programmée 2 min à 80°C VIT 2.
2 min
80 °C
2
3
Ajouter tous les ingrédients au fur et à mesure, dans le bol. L'étape est programmée 3 min 80°C fonction "S" en mettant le gobelet doseur. A la fin du temps, racler les bords avec la spatule.
Rissoler :
3 min
80 °C
4
Ajouter la coriandre et le sel. L'étape est programmée 30 sec VIT 4.
30 s
4
5
Ajouter le sucre. Verser les lentilles dans le bol puis de l'eau jusqu'à la graduation 1,5 L. L'étape est programmée 5 min 90°C VIT 3.
5 min
90 °C
3
6
Servir et arroser d'un filet de jus de citron.
Régalez-vous avec cette succulente soupe indienne de lentilles épicée, à servir bien chaude avec du riz, des chapati ou des naans.
Source : Sapna Inamdar. Merci Sapna !
Cette recette est simplifiée dans le I-Cook'in, bien sûr.
Le Tarka (du titre : Tarka Dahl) désigne la friture des épices à part, qui sont ajoutées au plat à la fin, ici, notamment, les lentilles.
Bon appétit !
1 Note