Été

Elodie Viarde

Conseillère Guy Demarle

Recette créée le mercredi 14 août 2024 à 16h25

			€€€
45 min	Simple	2 pers.	Eco.

PRÊT EN

45 min

Simple

2 pers.

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Eco.

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CUISSON

30 min

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Les bons produits pour réussir la recette

Name: Carrés gourmands courgette/thon
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 2 portions
Cuisine: Printemps, Batch cooking, Saveurs de nos régions, Repas de fête, Délices de la mer, Petits gourmands, Pour recevoir, Recettes traditionnelles, Été
Ingredients: 100 gramme(s) de courgette(s); 30 gramme(s) d'oignon(s); 2 oeuf(s); 100 gramme(s) de fromage blanc; 4 chavroux; 20 gramme(s) de maïzena; 30 gramme(s) de parmesan râpé; 140 gramme(s) de thon en boîte; sel; poivre; aneth; ail en poudre

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Pour 7 carrés gourmands

IngredientsListe de courses

100 gramme(s) de courgette(s)

30 gramme(s) d'oignon(s)

2 oeuf(s)

100 gramme(s) de fromage blanc

4 chavroux

20 gramme(s) de maïzena

30 gramme(s) de parmesan râpé

140 gramme(s) de thon en boîte

sel

poivre

aneth

ail en poudre

1 étape

- Déposer votre moule carrés gourmands sur la plaque aluminium.
- Mixez dans le Tornado la courgette et l'oignon. Poêlez quelques minutes. Réservez.
- Fouettez les œufs + le fromage blanc + le Chavroux + la maïzena + l’assaisonnement.
- Ajoutez le thon émietté et le mélange courgette/oignon. Mélangez délicatement.

Versez dans 7 alvéoles de votre moule et cuire 30 min à 160°C four préchauffé.

Décorez selon vos envies, ici surimi et un cube de Boursin citron-romarin.

A déguster froid.
Régalez vous !

Bon appétit !