Couper courgettes en rondelles
Mettre dans saladier et chauffer 10-15 min au micro ondes
3
Faire revenir les oignons et la viandes
4
Etaler oignons + viandes sur riz
Etaler courgettes dessus
Et les tomates coupées en petits dés
5
Prendre un bol, le remplir d’eau, salez, mettre l’huile d’olive, bouquet garni thym et laurier, sel, poivre et mettre au micro onde. Remuez
Et versez dans le plat
6
Mettre gruyère
Mettre au four environ 30min
BONNE DEGUSTATION!
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