Dans un cul de poule, mélanger la farine et les graines (lin, tournesol, sésame...). Ajouter le parmesan râpé et le piment d'Espelette.
Dans un bol, mélanger au fouet l'oeuf, le sel, l'eau et l'huile.
Verser dans la farine et mélanger jusqu'à obtention d'une pâte homogène. Façonner cette pâte en boule sur la Sil'pat, l'aplatir à 2 cm, la filmer et placer l'ensemble au congélateur pour 30 minutes.
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