Carrés de courgette au thon

Carrés de courgette au thonRecette créée le mardi 3 octobre 2017 à 12h26
10 minSimple12 pers.Eco.

PRÊT EN

10 min
Simple
12 pers.
Eco.
Délicieux

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FROID

2 h

CUISSON

25 min

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Les bons produits pour réussir la recette

  • Hachoir manuel Tornado
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  • Cadre Rectangulaire inox pour 8/10 parts
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  • Préparation 1

    IngredientsListe de courses
    100 gramme(s) de  gruyère râpé

    100 gramme(s) de gruyère râpé

    1 c.à.c de de curry en poudre

    1 c.à.c de de curry en poudre

    1 c.à.c de moutarde

    1 c.à.c de moutarde

    140 gramme(s) de de thon au  naturel égoutté

    140 gramme(s) de de thon au naturel égoutté

    700 gramme(s) de Courgettes (environ 3)

    700 gramme(s) de Courgettes (environ 3)

    1 c.à.s  ciboulette

    1 c.à.s ciboulette

    18 tomates cerise

    18 tomates cerise

    1 pincée(s)  poivre

    1 pincée(s) poivre

    1 pincée(s) d'sel

    1 pincée(s) d'sel

    1 c.à.c de jus de citron

    1 c.à.c de jus de citron

    3 c.à.s  farine

    3 c.à.s farine

    7 oeufs

    7 oeufs

    150 gramme(s)  st moret

    150 gramme(s) st moret

    13 étapes
    1
    Préchauffez votre four à 210°C (th.6/7) et posez le sur la plaque perforée.
    2
    Battre les œufs en omelette. Saler et poivrer.
    3
    Râper les courgettes à l'aide du tornado puis les ajouter aux œufs.
    4
    Ajouter le fromage râpé, le curry puis la farine. Bien mélanger.
    5
    Versez la préparation dans le et enfournez pendant 25 minutes environ.
    6
    A la sortie du four, posez la toile dessus puis une autre plaque alu et retournez le tout. Retirez le . Laissez-le refroidir.
    7
    Dans un petit cul-de-poule, mélangez le Saint Moret, le thon égoutté et émietté, la ciboulette, la moutarde et le jus de citron.
    8
    Mélangez bien, salez et poivrez.
    9
    Coupez l’omelette en 2.
    10
    Étalez la préparation au thon et posez l’autre moitié d’omelette.
    11
    Coupez les tomates cerise en 2 et posez ½ tomate avec un pique en bois.
    12
    Gardez au frigo jusqu’au moment de servir.
    13
    Découpez des cubes puis présentez pour un apéritif.
    Bon appétit !

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    5 commentaires
    mamiemi
    mamiemi

    Délicieux

    Recette découverte aujourd'hui, goûtée et appréciée , à refaire sans limite.

    isabellelebellego
    ISABELLE LE BELLEGO
    Conseillère Guy Demarle

    Bonjour, j'ai cru comprendre que cette recette se réalise dans le moule carré... Or, dans la liste des ustensiles, je vois le Flexipan plat...

    aureliem_a350
    aureliem_a350

    Bonjour,
    La cuisson se fait dans le Flexipan plat et le montage dans le cadre inox 8/10 parts.
    Si vous le faites dans le moule carré vous ne pourrez pas le démouler.
    En espérant vous avoir éclairée.

    isabelles_7854
    isabelles_7854

    Bonjour votre recette paraît bien sympathique mais vous ne précisez pas la quantité de courgette? Merci pour votre réponse.

    aureliem_a350
    aureliem_a350

    Bonjour,
    Je viens d'apporter la modification.
    Merci pour ce retour.

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